DEJAR DE FUMAR EN VALLEY MEDICAL GROUP
Tu relación con el tabaco/nicotina es complicada. Nuestro apoyo es compasivo e integral.
Su proveedor de Valley Medical Group siempre estará encantado de ofrecerle apoyo y consejos sobre cómo reducir o dejar de fumar. Le ayudarán a comprender qué medicamentos para dejar de fumar son apropiados para usted y se los recetarán según sea necesario.
Entendemos que esto es importante y puede resultar complicado. Entonces, aquí hay algunos servicios GRATUITOS adicionales a los que puede acceder. Sin costos, sin copagos, sin presiones, solo apoye como usted lo desee.
Grupo de apoyo semanal QuittersWin
Las personas valientes que estén listas para hablar sobre cómo cambiar su relación con el tabaco pueden asistir a nuestro grupo semanal gratuito QuittersWin (que ahora se reúne en Zoom) todos los miércoles a las 4:00 p.m. Cero presión y mucho apoyo de gente que entiende. Póngase en contacto con Tim para registrarse. (413) 800-2334
Soporte de mensajes de texto
El tiempo importa y, en lugar de llamarte cuando no estés listo, 1 o 2 mensajes de texto positivos cada semana mantendrán nuestros servicios en tu radar. Por supuesto, puedes detenerlos en cualquier momento enviando un mensaje de texto con la palabra "STOP". Envía un mensaje de texto a Tim para registrarse. (413) 800-2334
Asesoramiento telefónico iniciado por el paciente
En lugar de llamarlo cuando no sea conveniente, puede llamar a Tim para una sesión telefónica individual de asesoramiento cualquier lunes, martes o miércoles de 9:00 am a 3:00 pm. Algunas personas llaman semanalmente, otras con menos frecuencia. ¡Tu decides! ¡Obtenga el soporte que desea, cuando lo desee! Llame a Tim (413) 800-2334
VÍDEOS
Háganos saber qué temas relacionados con el tabaco y la nicotina le gustaría que se trataran en un vídeo.
Envíe un correo electrónico a tsweeney@vmgma.com
Nuestro primer video es para personas que están listas para dejar de fumar o hacer un cambio en su forma de fumar o vapear.
¿LISTO PARA DEJAR DE SER?
EL DESLIZAMIENTO OCURRE
Recursos Relacionados
Enlace: Desarrollo de hábitos con BJ Fogg ( https://quitterswin.blog/tiny-habits/ )
Enlace: Cómo romper un mal hábito con el Dr. Jud Brewer ( https://drjud.com/a-simple-way-to-break-a-bad-habit/ )
Enlace: Hábitos atómicos con James Clear ( https://www.youtube.com/watch?v=U_nzqnXWvSo )
Enlace: Abstinencia de nicotina con hoja de trabajo descargable ( https://quitterswin.blog/nicotine-withdrawa l)
Enlace: Más información sobre medicamentos para dejar de fumar ( https://quitterswin.blog/2019/04/03/fact-or-fiction/ )
Enlace: ¡Únase a un grupo virtual de QuittersWin!
Miércoles a las 4:00 pm
(orientación de las 3:30 para gente nueva)
( https://bit.ly/VMG4Wed )