ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ В МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ VALLEY
Ваши отношения с табаком/никотином сложные. Наша поддержка сострадательна и всеобъемлюща.
Ваш поставщик Valley Medical Group всегда рад предложить поддержку и советы по сокращению или прекращению курения. Они помогут вам понять, какие препараты для прекращения курения подходят именно вам, и назначат их по мере необходимости.
Мы понимаем, что это важно и может быть сложно. Итак, вот несколько дополнительных БЕСПЛАТНЫХ услуг, к которым вы можете получить доступ. Никаких расходов, никаких доплат, никакого давления, просто поддержка так, как вы хотите.
Еженедельная группа поддержки QuittersWin
Смелые люди, которые готовы поговорить об изменении своих отношений с табаком, могут посещать нашу бесплатную еженедельную группу QuittersWin (теперь встречи в Zoom) каждую среду в 16:00. Никакого давления и много поддержки от людей, которые понимают. Свяжитесь с Тимом, чтобы зарегистрироваться. (413) 800-2334
Поддержка текстовых сообщений
Время имеет значение, и вместо того, чтобы звонить вам, когда вы не совсем готовы, 1 или 2 позитивных текстовых сообщения в неделю будут держать наши услуги на вашем радаре. Конечно, вы можете остановить их в любое время, отправив сообщение «СТОП». Отправьте сообщение Тиму, чтобы зарегистрироваться. (413) 800-2334
Scan to begin receiving 1-2 positive texts from Tim each week. (Of course we'll stop them anytime you ask.)
Телефонный коучинг, инициированный пациентом
Вместо того, чтобы звонить вам, когда вам неудобно, вы можете позвонить Тиму для индивидуального телефонного коучинга в любой понедельник, вторник или среду с 9:00 до 15:00. Некоторые люди звонят еженедельно, некоторые реже. Это зависит от вас! Получите необходимую поддержку, когда вам это нужно! Позвоните Тиму (413) 800-2334
ВИДЕО
Сообщите нам, какие темы, связанные с табаком/никотином, вы хотели бы увидеть в видео.
Электронная почта tsweeney@vmgma.com
Наше первое видео предназначено для людей, которые готовы бросить курить или вейпить или изменить свою привычку.
ГОТОВЫ БРОСИТЬ?
ПРОИСХОДИТ ПРОСКАЛЬЗЫВАНИЕ
Связанные ресурсы
Ссылка: Формирование привычек с Б. Дж. Фоггом ( https://quitterswin.blog/tiny-habits/ )
Ссылка: Как избавиться от вредной привычки с доктором Джадом Брюэром ( https://drjud.com/a-simple-way-to-break-a-bad-habit/ )
Ссылка: Atomic Habits с Джеймсом Клиром ( https://www.youtube.com/watch?v=U_nzqnXWvSo )
Ссылка: Отказ от никотина с загружаемым рабочим листом ( https://quitterswin.blog/nicotine-withdrawa l)
Ссылка: Подробнее о лекарствах для отказа от курения ( https://quitterswin.blog/2019/04/03/fact-or-fiction/ )
Ссылка: Присоединяйтесь к виртуальной группе QuittersWin!
По средам в 16:00
(3:30 ориентация для новичков)
( https://bit.ly/VMG4Wed )